我经常会遇到这样的人，他们是知识分子，他们对于佛教有兴趣，假如你和他们谈一些佛教，他们不会在你面前睡着或者突然告诉你：我忘了我还有件事没办。

不过他们往往对于佛教的一些说法感到难以理解，例如当我说到佛教认为一切皆苦的时候，他们认为这样的想法过于极端，他们很不容易让自己相信所有的情绪都是苦的。他们认为生活中还是有些非痛苦的情绪存在。

当然他们不否认一些较为明显的苦的存在，比如老婆偷人，家里被小偷洗劫，被热水烫了屁股，或者切菜的时候不小心切掉手指，他会认为那是一种苦。但是他们认为生活中不是只有切掉手指，生活中还有很多其他事情，比如由努力工作而带来的成就感，爱情，或被人赞誉。要让他们相信这些事情也是一种痛苦显然比较困难。

佛教认为有三种根本痛苦，第一种是变易之苦，我可以举个例子，在十年之前，你现在的老公（那时候还是男朋友）可能看见你就会精神抖擞，在你们在一起的时候，他会一直看着你，会一直拉着你的手。你说任何话他都会认真的听。而在十年之后的今天，他可能宁愿成天盯着电脑屏幕也不愿意看你的脸。你跟他说了半天，他一句也没听到。假如你把手搭在他肩膀上，他也会很厌烦的走开。这就是第一种苦，变苦。

你会发现他不但不愿意看你的脸，听不到你的发言，就连你新买了一件衣服穿给他看，他都懒得把脸扭过来对你进行赞美。他甚至不愿意敷衍几句。即使他看了，可能也只会告诫你，不要乱花钱或者那件衣服不适合你因为你的身材太臃肿。让你深受打击。这就是苦苦。当然苦苦还包括了很多非常明显的苦，从你被车门夹了手到你丢了手机，都是苦苦。

还有一种被称为行苦，这是一种不易觉察的苦，它通常会被误判为快乐而受到欢迎。当你恋爱的时候，你现在的老公对你百依百顺，你可能觉得非常非常幸福，你不觉得那是一种苦。但是从长远来看，他不可能永远对你那样。你有多幸福，就会有多痛苦，所以所谓的幸福只是苦的另一个因。所以还是苦。当他宁可跟从未谋面的网友聊天也不愿意和你说话的时候，你就可以体验到痛苦。所以恋爱也是苦。我听说很多工作狂一旦退休，身体会迅速的垮下来。我知道他一定把工作视为幸福，但是那确实是痛苦。

除了这三种苦之外，还有八种支分苦。第一种就是生苦，不过我想大多数人对于自己如何出生都缺乏明确的记忆。所以你很难想起这种苦。你可以试着想一下自己从一个非常狭窄的空间被挤压出来的感觉。想像自己从一个茶杯口大小的地方爬出来。

不过后面几种苦你可以很轻松的观察到，在二十年前，你可以在撒尿的时候在墙上用尿写出一行字，你可以把尿撒的很高，但是现在，你可能在厕所里半天才挤出一滴尿。你总是尿不净。你总是睡不着，你总是感到精力不够用，当你看到身边那些走起路来战战兢兢的老人的时候，你就看到了自己的未来。你各方面都开始老化，过去可以做的事，现在你再也无法重复。你会怀念那些倒头就睡的日子，你会想起你曾经可以一口气爬上十楼。而这一切，你现在都无法做到，这就是老苦。

对于病苦我们每个人都有体验，当你生病的时候，你变的虚弱，你无法正常使用你的身体，你丧失了对于身体各部的支配权，你的手指，你的脚都不再听你的使唤，你甚至没有力气为自己倒一杯水。

不过最厉害的还是死亡，死亡强迫你和你所爱的一切说再见。死亡并不打算咨询你的意见，当他认为你应该走的时候，你没有任何商量余地，哪怕你拉屎只拉了一半，哪怕你正衣衫不整的蹲在马桶上。

当然，生命中除了死亡还有很多其他烦心事，比如你每天都会遇到那个你非常讨厌又不得不冲着他笑的家伙，你总是遇到那些不想遇到的人，他们给你制造了很多麻烦。他们让你的心情变的糟糕，这是怨憎会。

你所爱的一切，所珍视你的一切，很可能在某个早晨就烟消云散。这个世界上有太多的可能性，这些可能性会夺走你所爱。你的老公可能会被比你更年轻的女人夺走，你上中学的儿子可能被拐卖到山西的煤矿做奴工。你的恋人可能必需为了养家糊口而去遥远的城市打工，这就是爱别离。

还有很多人为欲望煎熬，当你一无所有的时候你可能只是想要一块面包，当你不再一无所有的时候，你的欲望也会随之增加，你可能想要最新款的手提电脑，想要最好的房子，最拉风的车，最美的女人。要注意，我们所说的“最好”，永远是你目力所及范围内的最好，当你得到了“最好”的房子之后，你会发现，在不远处，有一个更好的房子再向你招手。假如得不到他，你就会很不爽。这样的情况下只会因你的死亡而结束。永远有一个更好的生活在远方向你招手，你永远有力所不及的地方。一个乞丐和一个总统都会有想得到的东西，总统想得到的可能是健康，避免丑闻，或者更多的支持，而乞丐，可能只是想得到一种较为稳定的生活。但是不要认为他们得到之后就会“从此以后过着幸福美满的生活了”。他们会想要更多。欲望的实现不会止息欲望，只会产生更多的欲望。然后就有更多的痛苦随之产生。痛苦是欲望的附赠品。这种苦叫得不到。

最后一种是想避免各种糟糕状况而未能如意的苦，比如我们都希望有个好妻子，在每天早上可以吃到她做的早餐，不过很不幸，你可能只能自己爬起来做，因为你的妻子也这么希望。可能你喜欢天蓝色的体恤，不过她给你买回来的却是咖啡色的。你不想每天工作十几个小时，不过假如你不这么做的话，你下个月就要露宿街头。你不希望的事情一再出现，生命却总是和你开玩笑，你越是不想什么，他就越是送给你什么。

这就是佛教所说的苦。他们充满了你的生命，也可以说，你的生命由他们组成。所以不要认为你被砍了一刀才叫苦。（信息来源：香港宝莲禅寺）