先介绍下我自己。本人今年25岁，是一所知名邮电类高校的研究生，在读研究生二年级。之前在邪淫的影响下，用了两年才考上一个分数不高但就业尚可的专业。　　之前已经在这个网站上发过数次忏悔立志的帖子。虽然中间曾有所成效，可惜一直未戒断。尤其从上次发帖之后，在半年时间里，仍然邪淫不断，身心一直处于匮乏衰弱的状态。大脑也大部分时间里处于混沌状态。面试准备，实习求职，论文…，虽然心里非常着急，无奈力不从心，耐力极差，空耗了数月仍一无进展。整天拖着疲惫的身心在校园中游荡。　　自己在11年7月份找了份实习，从开始实习起，曾经接近3个月没手淫一次。现在还可以依稀记起，那时的情景。每天7点左右就自然醒，洗漱完毕做上两组俯卧撑和仰卧起坐，然后浑身充满力量地骑自行车十几分钟到地铁站。上下班，在地铁上的半个多小时里，都不打盹，甚至可以全神贯注地看一路书，以致几次差点错过站。在公司上班时，有那么一段时间，工作效率和学习效率效率真是高啊。　　每周四下班，跟同事在公司旁边的篮球场挥汗如雨。那段时间除了上班，对篮球也特别痴迷，经常学着篮球视频里面的动作，一个人在宿舍走廊里练习，或者晚上一个人抱着篮球去球场练习各种技巧和动作。那段时间里，打球时感觉浑身是劲，感觉球技也有很大提高，在球场上经常可以比较惊艳的进球，引起阵阵喝彩。回想那段时间，心情真是舒畅啊，精神状态和体力状态都达到了多年来的最佳状态。对生活对前途也充满信心。　　可是，好景不长，在实习后期，随着思想上的松懈，又开始浏览色情网站和影片，还试图通过社交网站结交异性朋友。随着邪淫的死灰复燃，每天身心重新被空虚和疲惫所占据，工作效率急剧下降，跟同事，同学和家人的沟通和关系也变得紧张。　　在12年元旦，半年的实习期满后，觉得工作氛围和待遇不行，就没选择续约，并自认为理应也应该再找一家更好的实习单位。下面的日子里，本应按照规划静下心来，上自习，为下面的实习求职而做准备。可是没有了工作时间的限制，邪淫更是变本加厉。当时正好一个通过网络聊了半年的女生分手，于是自己便起了异心。后来以送手套为名见了次面，后来她又请我唱歌，当时除了我，还有她跟一个女同学，三个人唱了一个通宵。还好，我发现她对我并没有那种意思，而我也发现她长得并没有我想象中的那么好看。通过这次，我发现90后女生的思想和行为确实甩开了我们一大截，而自己当面与人沟通的能力实在不行。　　后来寒假，在家呆了接近两个月，从学校图书馆接回去的一摞书，被原封不动地拖回学校。然后2月中旬，利用虚假手段，在原来同事的帮助下，通过了北京一家知名网络公司的实习电话面试。忐忑了好多天，最后在入职的第三天还是在部门领导的指引下，办了离职手续。沟通能力和技术能力的欠缺，是没那么容弄虚作假的。　　当时真的觉得很惭愧，因为家人和亲戚都知道我去了北京实习，而且在一家很不错的大公司。当时住在一个高中同学公司的宿舍里，我想不能就这么打道回府，所以瞒着同学，每天早出晚归，在附近的一所大学里上了一星期的自习。当时感觉效率虽不是很高，但是稍加调整，认真复习准备下，找下一份实习还是比较有信心的。　　然后，在同学的引荐下，去了他所在的一家小公司实习。说是实习，他们的业务以我们的技术能力根本帮不上任何忙。加上公司刚搬的办公地点，除了公司老总，其他员工都还没入驻，也没有人带我们。于是我计划在这里先过渡下，同时认真准备下，然后投简历在北京找下一个实习。其实当时的时间也充足，在公司也有学习的各方面资源。当时老板让我们参与一个网管软件项目。给了我们全套的代码，还有相关教程。可是因为缺乏基本的自制力，整天漫无目的地上网，游荡在微博，人人甚至色情网站之间。晚上回到住处，用手机搜索色情信息进行邪淫。特别是后期，在公司里，频繁地浏览色情网站和影片，并手淫。最严重的一次，坐在电脑前，边浏览色情网站边手淫，半天手淫了三次。而我的同学就坐在我后面，而公司老总和其他人坐在我对面不远处。 当时同学哪怕是回个头，都会看到我在干什么，我知道后果是什么。　　终于，在纠结了很多天后，终于还是跟同学一起告别了北京。可笑的是，原本还一直算着老板给我俩多少工资，结果辞别的当天。除了一顿饯行饭，几句忠告外，老板根本没有提工资的事。想想也是，自己干的这些龌龊事，白白浪费这么宝贵的时间和机会，我也问自己，给钱你有脸拿吗？现在回想，他的一句话印象比较深刻，就是告诉我们说一定不要太早找女朋友，因为有了女朋友，就啥事也干不了了。他也是搞技术出身，而且技术相当了得。而他那种开朗幽默的谈吐，结交维持各种关系的能力，也让我佩服不已。我想，没有一身的正气，这一切也都是空谈吧！　　我先回了趟家，妈妈在超市大包小包买了一大堆蔬菜和水果。当时钓鱼的兴致来了，找不到蚯蚓，而妈妈就拿着工具帮我刨蚯蚓。看待妈妈弯腰找蚯蚓的样子，我就想，下面一定好好努力，好好生活，好好照顾家庭，孝顺父母。　　中间参加了个同学的婚礼，拖着疲惫的身体回到家，竟然再次沦陷。因为家里装了宽带，方便了妈妈跟在外面的我们联系，也让我更容易获得邪淫的资源。　　我们家在农村，而4月下旬正是春意盎然的时候，出了门满眼都是绿色。绿色的树，绿色的麦田，绿色的草地，那些天天气也很晴朗，阳光也很明媚。我走出门，徜徉在我从小玩耍的田间，河堤，树林，透过沙沙作响的树叶，抬头望望农村特有的蔚蓝的天空，竟感觉这一切都是这么不真实。这也是近几年经常会有的感觉。这原本迷人的绿色，温暖的阳光和纯净的天空蓝，在我眼里，竟是那么恍惚，又那么刺眼。满脑污垢，心里尽是阴暗的人，不只视力会下降，应该也被剥夺了欣赏和拥有很多美好事物的能力了吧！　　5月2号，再次回到阔别两月的校园。因为思想早已被邪淫所侵蚀和控制。所谓的规划，安排，雄心壮志一次再一次落空。看着其他同学，有的在知名企业里实习，获得不错的收入和珍贵的经历。有的将论文撰写，娱乐，个人爱好安排的井井有条。我心里也很着急，我知道在这么下去意味着什么。可是习气，特别是恶习的力量是巨大的。坐在教研室里，当别人在投入地探讨论文，埋头准备实习应聘，交流求职经验的时候，我盯着论文资料，看着各种笔试面试题，大脑里却是一片茫然。我只能却暗自神伤，然后又在网上流连于各种八卦，无聊的，挑逗性的信息间，借以填补内心的空虚。　　于是，一次次地陷入邪淫的泥淖。我肆无忌惮地，在旁边都是同学，还有女生的情况下，一次又一次地，通过搜索引擎，熟路轻车地打开色情网站。像做贼一样，一边盯着屏幕，一边注意旁边的同学有没看过来。看的同时，手也开始在某个部位摩挲。就这样，两周内四五次手淫，其中连续三天各有一次。 而前天晚上，一个人拿着钥匙进了导师的办公室，本想强迫自己看看论文的。结果，无意发现电脑中还一部前几天没删干净的色情影片。然后。。。就在导师的办公室。。。我真的是越来越不知羞耻、肆无忌惮了。。。　　还有，前一段去跟同学去杭州玩了几天。本来的目的应该是放松心情，调整身心。而我在旅途中，在旅游景点，竟然一直在搜寻所谓的美色，想着邪淫之事。晚上久久不愿入睡，使用微信搭讪附近的异性。还真的找到了几个疑似从事色情服务的年轻女子。其间，一女子约我去吃宵夜，我竟然真的竟鬼使神差地拖着同学过去了，当时是夜里一点多啊！ 还好，因为没这方面经验，沟通能力欠缺，处理不当，应约的两个年轻女子又回去了。回去后辗转反侧，看到那女子还挺漂亮，心里甚是遗憾。然后还在微信中调戏了两个愿上门提供色情服务的年轻女子。罪过。。。。　　从杭州回来的路上，本已决心收心，好好做论文，做求职准备。可是恶习的惯性让我无力抗拒。尝到微信的“甜头“后，我又开始痴迷微信，每天熬到深夜，在虚拟的世界中极尽挑逗之能。而现实生活中性格脾气越来越暴躁孤僻，交流能力越来越差，跟同学和家人的关系也变得冷淡。　　再说到打球，从北京回来后，打篮球时，同学都说我打球退步了。是啊，以前总算还有个可以释放身心的兴趣爱好。可是自从再次深陷邪淫的泥淖后，打球也成了负担。每次一群同学拉我去打球，我也没法拒绝。我只好拖着沉重的脚步走上球场。到了球场，以前那些曾经很熟练的动作招式再也用不出来，防守也无力，害怕对抗，总是疲于奔命，而操场边路过的漂亮女生也让我心猿意马。而我本身因为坚持锻炼，身材线条在我们院里绝对是最棒的，176公分，74公斤。可惜只是浮云。精气神和创造性完全被邪淫耗干了。　　有点罗嗦。这算是对这段时间的一次总结吧，让自己好好回顾下自己这段时间以来到底做了些什么。同时，也让自己清醒地认识到，再如此下去自己将得到什么。而现在已是研二的下学期，再过几个月就将面对校园招聘，开始求职。而毕业论文也需要投入较多的经历和时间。我知道，再如此下去，后果将是论文通不过，毕不了业，找不到工作，身心彻底溃败，被家庭，朋友和社会抛弃。想起自己曾经踌躇满志，力争毕业前拿到最少5个知名企业的Offer，现在真是惭愧到极点……而现在，学业水平，沟通能力真的离求职就业还有较大距离，身体的疲弱就暂不说了。　　回顾这段时间的挣扎，结合这两天重新研读几年前保存关于戒邪淫的电子书和帖子，我算是有所感悟。　　首先，坏的习气一旦染上，必须切实认识到危害，寻找手段，彻底从心里斩断那个根，再次接触时就心存抗拒。如果只是刻意压制，发誓怎样怎样，除非意志特别坚定的人，很难有长久的效果。　　另外，一些帖子中某些师兄说得好。戒邪淫的同时，必须专注于从事一项事业，运动、读书，一门技术等。因为专注于一件事情，可以起到转移注意力和培养耐心及正常心态的作用。　　下面，我在这里立誓，也算是做个规划安排。请各位监督。　　第一，为了斩断淫根，每天睡前，起床后，把阅读保存的戒邪淫帖子和文章当做必须课。早睡早起，11点半入睡，8点前起床。　　第二，鉴于几乎我所有的邪淫的起因都是源于网络，我发誓以后除了正常的查阅资料和聊天交流，能不上网就不上网。包括电脑和手机。　　第三，空余的时间，多多到图书馆借阅各种积极向上的书籍。而我本人其实挺爱看书的。军事，历史，地理，传记，考古，政治什么的都比较感兴趣。为求职做准备，可以再看些关于求职面试，人际沟通方面的书籍。　　第四，每天拿出3—5小时时间，进行有效地学习。主要内容为论文的准备和求职准备。　　第五，与人为善，锻炼沟通能力。多跟家人和同学朋友交流。　　第六，起床后锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，健腹轮等。根据身体情况，进行其他的球炼，如篮球，健身等。　　第七，阶段性目标：发誓毕业前不再沾染色情信息，不再邪淫。　　一灯能除千年暗，一智能破万年愚。　　当内心充满阳光时，阴暗的东西自然无处躲藏。　　愿佛祖保佑我彻底了断邪淫，保佑我不断进步，下一个帖子时分享的是成功体会和效验。保佑我，未来的日子里，身心能逐渐恢复健康，论文进展顺利，顺利毕业，顺利找到理想的工作，顺利的展开人生的下一段里程。